未分類 ADHDママの家事時短術5選 1.タスクリストを作るADHDママにとって、タスクを管理することは重要です。家事を効率的にこなすため、まずは家事のタスクリストを作りましょう。タスクリストを作成することで、何から始めれば良いか明確になり、テキパキとこなすことができます。2.... 2023.08.12 未分類
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